Traslate Tugas Kesling

4.3. Lingkungan Pendidikan

Dengan rata-rata 1.400m kubik sampah yang dilemparkan ke sungai setiap hari Jakarta, jelas bahwa masalah pengelolaan sampah tidak sederhana masalah pengumpulan sampah, tetapi juga pendidikan umum. Pendidikan dalam praktek alternatif bagi mereka yang tinggal di sekitar sungai akan membantu mengurangi pembuangan limbah ke sungai.

Jakarta Bay proyek memiliki program dalam tiga bentuk pendidikan lingkungan disorot oleh Agenda 21 (Bab 36) Konferensi PBB tentang Lingkungan dan Pembangunan (UNCED): re-orientasi pendidikan menuju pembangunan berkelanjutan; pelatihan dan mempromosikan, meningkatkan kesadaran publik.

4.3.1. program sekolah

Pendidikan lingkungan tidak jarang dalam sistem sekolah bahasa Indonesia, tetapi seperti daerah baru banyak penelitian tidak menerima dana yang diperlukan dan pelatihan yang diperlukan. Pendidikan lingkungan pada dasarnya melibatkan banyak bidang studi, dari ilmu alam untuk sejarah dan filsafat. Hal ini paling berhasil jika diintegrasikan ke dalam mata pelajaran yang ada bukan sebagai kursus independen atau opsional.

Departemen Pendidikan dan Kebudayaan memiliki program terpadu untuk mengembangkan kesadaran lingkungan yang lebih besar di tingkat sekolah. Program ini terdiri dari dua komponen:

Ø  PKLH (Program kependudukan Dan Lingkungan Hidup).Ø Ini adalah kurikulum berbasis luas lingkungan, dimana lingkungan dimasukkan ke dalam isi mata pelajaran yang ada adalah seragam secara nasional.

Ø   PLKJ (Program Lingkungan Kehidupan Jakarta).Ø Ini adalah program lingkungan setempat (dalam hal ini Jakarta), yang meliputi subjek lingkungan tertentu berdasarkan daerah setempat. Isinya bervariasi dari satu daerah ke daerah lain, dan direncanakan untuk menerapkannya di seluruh Indonesia.

Program-program telah dilakukan dengan sumber daya sangat terbatas dan anggaran, dan akibatnya telah berdampak kecil. Tentang 26.000 guru dan 27 provinsi manajemen unit telah dilatih, dibandingkan dengan populasi guru di Indonesia yang hampir 2,4 juta.

Pendidikan lingkungan harus mencakup formal dalam mode informal. UNESCO kaleng menawarkan bantuan dengan kedua jalan-pertama, dengan menyumbangkan modul pendidikan lingkungan untuk satuan tugas memeriksa kurikulum nasional, yang akan berubah pada tahun 2004. Kedua, bantuan dapat diberikan melalui kegiatan informal, yang akan menambah dimensi baru.

Agar pendidikan lingkungan untuk menjadi sukses di sekolah, guru-guru sendiri pertama harus diajarkan. Setelah lokakarya di Pulau Pari, kebutuhan yang signifikan telah diidentifikasi untuk bahan pengajaran yang akan memungkinkan untuk komponen lingkungan hidup yang akan dimasukkan dalam mata pelajaran sudah diajarkan.UNESCO mengusulkan untuk menawarkan workshop di-service untuk guru di Pulau Seribu dan Kronjo. Ini akan mencakup dua hari ekstra pada pertemuan umum tahunan guru untuk menyediakan peralatan, dan pelatihan tentang penggunaan sumber daya pengajaran, serta untuk menciptakan jaringan dukungan untuk pendidikan lingkungan di antara pulau-pulau.

Salah satu tujuan utama dari Teluk Jakarta Proyek adalah untuk meningkatkan lingkungan di kalangan anak muda yang tinggal di Jakarta dan Kepulauan Seribu, untuk lebih memahami lingkungan akan menyebabkan perlindungannya. Pendidikan dan tujuan pelatihan untuk fit pemuda dalam kebijakan yang lebih luas dari 'pendidikan untuk semua'. Sampai saat ini fokus proyek ini telah di masyarakat yang menempatkan tekanan pada lingkungan laut pesisir, baik di pulau-pulau dan di sepanjang sungai yang memberi makan ke Teluk Jakarta.

Selain menggabungkan topik lingkungan ke dalam pengajaran mata pelajaran lain, di tingkat SMA ada kebutuhan untuk mengembangkan penelitian terfokus untuk memerangi kerusakan lingkungan pesisir. Program tersebut harus memberikan informasi latar belakang umum tentang keterkaitan antara kegiatan perkotaan dan kualitas lingkungan pesisir, dan secara khusus sebagai berikut:

Ø  Lingkungan alam dan perkotaan di daerah pesisir, dan konsekuensi dari perubahan lingkungan, sosial, dan ekonomi.

Ø   Orang-orang dan wilayah pesisir, termasuk mereka yang tinggal di daerah pedesaan perkotaan massa tanah-besar, dan orang yang tinggal di pulau kecil (Pulau Seribu)

Ø   Metropolitan Jakarta Apakah pertumbuhan pola dan dampak terhadap kualitas lingkungan pesisir.

Ø   Kualitas air di Kawasan Metropolitan Jakarta.

Ø   Sistem hidrologi.

Ø   padat limbah perkotaan.

Ø   Perkotaan ekologi di Daerah Metropolitan Jakarta.

4.3.2. Program pendidikan informal
Bidang informal dan orientasi pada aksi kegiatan adalah modus pendidikan penting, yang dapat melengkapi program sekolah formal.

Beberapa program studi lapangan telah diselenggarakan untuk kaum muda, tujuan yang adalah untuk:

Ø  Terapkan pengetahuan dari daerah pesisir, pulau-pulau kecil dan sistem yang terkait, melalui analisis permasalahan yang ada.

Ø   Mendorong interaksi antara SMA.

Ø   Mendorong pengumpulan, pencatatan dan penyebaran informasi yang berkaitan dengan lingkungan tahun ke tahun.

Ø   Mendorong pelaksanaan pemantauan standarlized dan protokol untuk memungkinkan pengumpulan konsisten dan menggunakan data.

Dua program lapangan yang diselenggarakan pada tahun 1999 pada pendidikan lingkungan pesisir. Para peserta terdiri dari siswa, guru, dan wartawan muda.

·         Kursus lapangan pertama diadakan pada bulan Juli 1999 untuk menunjukkan degradasi lingkungan di Teluk Jakarta dan Kepulauan Seribu kepada peserta, dan untuk membahas cara untuk memecahkan masalah Jakarta dan Teluk Jakarta.Lima puluh empat peserta (mahasiswa dan guru) bergabung dengan studi lapangan untuk Pulau Bidadari.

·         Program kedua bidang, yang diselenggarakan bekerjasama dengan Muara Indonesia Foundation dan The akuarium Sea World di Ancol, pada bulan November 1999, melibatkan 105 peserta (46 siswa dan 21 guru dari 17 sekolah, 5 peserta dari masyarakat berbasis diri Kapuk Muara yangØ -help kelompok, 6 wartawan, 3 kru stasiun TV swasta, 2 peserta dari Provinsi Riau dan dari Kalimantan).

Dalam kerjasama dengan Antara (sebuah kantor berita bahasa Indonesia), sebuah buletin bulanan dalam Bahasa Indonesia berjudul Lautku telah diterbitkan sejak Agustus 1999. Target pembaca adalah mahasiswa dan nelayan muda. Tujuannya adalah untuk mendorong kaum muda untuk tahu lebih banyak tentang lingkungan pesisir dan laut, meningkatkan minat mereka dalam bidang ilmu kelautan, meningkatkan pengetahuan mereka tentang laut dan menumbuhkan sikap sehat menuju ke laut.

Proyek ini juga didukung tindakan-berorientasi pendidikan. Setelah beberapa sesi pendidikan lingkungan dan pelatihan dalam composite dan daur ulang kertas, para siswa dari SMA Umum No 34 Jakarta mulai mendaur ulang kertas mereka. Melalui klub sains siswa, mereka sekarang secara teratur menghasilkan kertas yang sangat artistik.Mereka juga melakukan beberapa compositing, meskipun tidak dalam jumlah besar karena mereka lebih memilih untuk mendaur ulang dan menjual kertas. Mereka melaporkan bahwa ada sekolah lain yang tertarik mengikuti teladan mereka, dan mereka bersedia untuk mengajar kelompok lain. Dalam bazaar dan pameran, mereka telah menarik pengunjung dengan menunjukkan cara mendaur ulang kertas, dan pemasaran tidak ada masalah. Program daur ulang untuk sekolah adalah cara yang baik untuk mendidik siswa untuk menjadi bijaksana dalam menghadapi masalah lingkungan.

sembilan ramuan atasi hepatitis

Sembilan Ramuan Atasi Hepatitis

Bila tak diatasi, peradangan hati yang populer dengan nama hepatitis dapat menyebabkan kematian. Hepatitis adalah proses peradangan pada jaringan hati. Penyakit ini lebih dikenal dengan nama sakit liver atau sakit kuning. Meski demikian, istilah sakit kuning ini dapat menimbulkan kebingungan karena tidak semua sakit kuning disebabkan oleh radang hati. Dari sekian banyak faktor, virus yang menduduki peringkat pertama sebagai penyebab paling banyak penyakit hepatitis. Yang lainnya bisa disebabkan oleh bakteri, parasit, obat-obatan, bahan kimia yang merusak hati, alkohol, cacing, atau juga gizi yang buruk. Menurut DR. Dr. Julitasari Sundoro, berdasar perjalanan penyakit, hepatitis dibedakan menjadi akut dan kronis. Disebut kronis bila hepatitis tersebut masih ada setelah enam bulan.  Ada lima macam hepatitis yang disebabkan virus, yakni virus hepatitis A (VHA), virus hepatitis B (VHB), virus hepatitis C (VHC atau Non-A non-B parenteral), virus hepatitis D (VHD), dan virus hepatitis E (VHE atau non-A Non-B enteric). Selain beberapa virus itu, sekarang ini bahkan sudah ada virus A-E yang menyebabkan penyakit hepatitis F dan G. Prof. H. Ali Sulaiman, Guru Besar Penyakit Dalam FKUI, menyebutkan bahwa para penderita hepatitis yang sudah berada pada fase prodormal (sebelum badan menjadi kuning), biasanya mengalami gejala badan lemas, cepat lelah, lesu, tidak nafsu makan, mual, muntah, perasaan tidak enak dan nyeri di perut, demam dan kadang menggigil, sakit kepala, nyeri pada persendian, pegal di seluruh tubuh, terutama pinggang dan bahu, serta diare. Kadang penderita seperti akan pilek dan batuk dengan atau tanpa sakit tenggorokan. Bila sudah sampai fase kuning (ikterik), penderita akan menemui air kencingnya berwarna kuning pekat seperti teh. Selain itu, bagian putih bola mata, selaput lendir langit-langit mulut, dan kulit berubah menjadi kekuningan. Dan bila terjadi hambatan aliran empedu yang masuk ke dalam usus, tinja akan berwarna pucat seperti dempul (feces acholis). Bersifat Simptomatik  Namun, tidak semua hepatitis memiliki gejala seperti yang sudah disebut. Ada penderita hepatitis tanpa gejala sama sekali atau mungkin hanya dengan gejala ringan, dan ada yang benar-benar berat dalam waktu singkat yang kemudian diakhiri kematian. Kalau demikian halnya, kita mesti hati-hati. Selain selalu membiasakan diri menjalani pola hidup sehat, lakukan pemeriksaan rutin ke dokter. Kalau ternyata diketahui mengidap penyakit hati, biasanya dokter akan memberikan obat. Pengobatan oleh dokter, menurut Dr. Setiawan Dalimartha, umumnya bersifat simptomatik, yakni untuk meringankan gejala penyakit yang timbul selain sebagai terapi yang membantu kelangsungan fungsi hati. Obat-obat tersebut umumnya bersifat hepatoprotektor (melindungi sel hati terhadap pengaruh zat beracun yang dapat merusak dengan memperbaiki dan meningkatkan regenerasi), lipotropik (meningkatkan mobilitas lemak dalam hati), kholeretik (meningkatkan produksi empedu oleh hati), dan kholagogum (meningkatkan pengosongan kandung empedu dan mengalirkannya ke dalam usus duabelas jari). Bahan-bahan tanaman obat untuk membantu proses perbaikan fungsi hati biasanya bersifat hepatoprotektif. Bahan-bahan itu antara lain kurkumin yang bisa diperoleh dari temulawak dan kunyit, filantin dari meniran, silimarin dari widuran, aukubin dari daun sendok, glycyrrhisic acid dari saga, minyak asiri dari bawang putih, krisofanol dari kelembak, gingerol dari jahe, wedelolakton dari urang-aring, andrografolid dari sambiloto, dan sianidol dari zat samak. Beberapa Contoh Ramuan  Banyak resep ramuan tanaman obat, salah satunya dari Dr. Setiawan Dalimartha, bermanfaat untuk memperbaiki fungsi hati. Beberapa di antaranya disajikan karena bahan-bahannya mudah didapat. Namun, sebaiknya penderita tetap melakukan konsultasi pada dokter bila memakai resep-resep ini: Ramuan 1 Bahan: satu jari batang brotowali tiga gelas air satu sendok makan madu Cara membuat: Cucilah batang brotowali lalu potong-potong seperlunya. Rebuslah dengan tiga gelas air sampai tersisa satu gelas. Setelah dingin, saringlah dan tambahkan sesendok madu. Minum dua kali sehari, masing-masing setengah gelas. Ramuan 2 Bahan: 9-15 gram batang bugenfil yang telah dikeringkan tiga gelas air satu sendok makan madu Cara membuat: Setelah dibersihkan, potonglah batang bugenfil tipis-tipis. Masukkan dalam panci email sembari ditambah tiga gelas air. Rebus sampai airnya tersisa satu gelas. Setelah dingin, saringlah. Minumlah air saringan setelah ditambah madu. Air saringan diminum dua kali sehari, pagi dan sore, masing-masing setengah gelas. Ramuan 3 Bahan: segenggam daun pare segar satu cangkir air matang garam secukupnya Cara membuat: Cuci bersih daun pare dan bilaslah dengan air matang. Tumbuklah daun sampai halus sambil ditambah air satu cangkir. Aduk sampai merata dan tambahkan sedikit garam. Saringlah ramuan itu dan minumlah pada pagi hari sebelum makan. Catatan: Resep ini jangan digunakan bila sedang hamil karena dapat menyebabkan keguguran. Ramuan 4  Bahan: dua buah tomat masak gula pasir secukupnya Cara membuat: Setelah dicuci, potong-potonglah buah tomat untuk dijadikan jus. Namun, bila tidak mempunyai alatnya, buah tersebut bisa direbus dengan air secukupnya. Setelah mendidih, lumat atau giling, kemudian diperas. Air perasan ditambahi sediki gula baru kemudian diminum dua kali sehari. Ramuan 5 Bahan: tiga buah mengkudu masak atau segenggam kulit mengkudu selembar daun pisang sepotong kain cuka secukupnya Cara I : Buah mengkudu dicuci lalu dibilas dengan air matang. Parut dan peraslah dengan sepotong kain. Air perasan diminum. Cara II : Untuk pemakaian luar, kulit mengkudu ditumbuk halus lalu diaduk dengan sedikit cuka. Bungkus ramuan dengan daun pisang. Panaskan sebentar di atas api atau dikukus. Dalam keadaaan hangat, tempelkan bungkusan tersebut pada perut kanan atas, tempat hati yang sedang membengkak dan sakit. Ramuan 6 Bahan satu sendok makan biji pepaya tiga jari tangan buah pepaya mengkal madu secukupnya Cara Membuat Biji dan buah pepaya diblender atau tumbuk bijinya sampai halus sementara buahnya diparut. Adonan tersebut dijadikan satu ditambah madu secukupnya, lalu diminum. Catatan: Wanita hamil dilarang minum ramuan ini karena bisa menyebabkan keguguran. Ramuan 7 Bahan wortel segar secukupnya Cara Membuat Wortel dibersihkan lalu dicuci dengan air matang. Potong seperlunya dan buatlah menjadi jus. Bisa juga wortel diparut dan hasilnya diperas, kemudian disaring sampai terkumpul sampai satu gelas. Sari wortel tersebut bisa langsung diminum. Catatan: Kebanyakan makan wortel bisa menyebabkan warna kulit menjadi kuning. Bila hal itu terjadi, hentikan minum ramuan untuk sementara waktu. Warna kulit pun akan normal kembali. Ramuan 8 Bahan dua jari rimpang segar temulawak madu secukupnya Cara Membuat Rimpang temulawak dikupas kulitnya, lalu dicuci bersih. Bilas dengan air matang kemudian diparut. Tambahkan setengah cangkir air hangat dan satu sendok makan madu. Aduk merata lalu peras dan saringlah. Air saringan diminum sehari dua kali sehari. Ramuan 9 Bahan satu jari rimpang kunyit satu sendok makan madu Cara Membuat Rimpang kunyit dicuci bersih lalu diparut. Tambahkan sedikit air pada parutan. Parutan kemudian disaring dan tambahkan madu. Minumlah tiga kali sehari. kompas com

menjawab syubhat ht

Diangkatnya seorang Imam atau khalifah sungguh sangat penting ketika itu, tapi coba kita lihat bagaimana kondisi masyarakat muslim ketika Rasulullah Shallallahu ‘alayhi wa ‘ala aalihi wasallam wafat?! Mereka adalah sebaik2 ummat, panutan dan Allah ridho kepada mereka..Dan mereka sangat paham tentang Agamanya, baik itu Tauhid, Aqidah, Adab, Mu’amalah, Hukum.

Coba bandingkan dengan kondisi masyarakat muslim sekarang?! Bahkan mereka sendiri tidak paham apa sebenarnya ISLAM itu… lalu bagaimana khilafah akan terbentuk?! Hanya kepada Alloh tempat kita meminta tolong.

Betapa miskin dan pendeknya akal manusia pada umumnya sekarang ini tentang Aqidah, bahkan dari saudara2 kita yang menggebu2 dalam tegaknya khilafah itu sendiri banyak yang terjebak dalam pemikiran mu’tazilah baik sadar maupun tidak sadar. Sungguh hanya kepada Allah kita meminta pertolongan.

KHILAFAH, negara Islam yang sesuai sunnah dan sesuai manhaj nubuwwah…siapa pula yang tidak merindukan dan mencintainya?! Hanya hukum Islam lah hukum yang paling adil…akan tetapi harus diperhatikan bagaimana mencapai itu, cara apa yang dipakai, dan usaha apa yang dilakukan untuk meraih dan mewujudkan khilafah Islamiyyah?? INI PENTING….

Semoga Alloh memberikan hidayah kepada kita semua dan semoga Alloh memberikan kemenangan kepada Islam dan Muslimin..aamiin.

                                                  

Ya! Banyak yang terlalu pintar sehingga gemar membuat rumit segalanya. Banyak terjadi salah persepsi. Berpikir dan bertindak sederhana identik dengan bodoh. Sehingga, banyak yang kemudian gemar merumit-rumitkan dan meng-kompleks-kompleks-kan pemikiran/pendapatnya. Hanya supaya dinilai pintar. Apa yang harusnya sederhana, dibuat rumit, agar bisa laku sedikit lebih mahal dari yang lain. Apa yang harusnya “tipis” dibuat “tebal”, agar terkesan intelek dan berbobot. Berharap yang memeriksa menjadi malas membaca dan langsung saja memberikan persetujuan.

Lantas apa yang harus kita lakukan?

Sudahlah! Coret semua kompleksitas dan kerumitan dari daftar menu kegiatan Anda! (Jika mau). Saya tidak takut dibilang terlalu sederhana berpikir atau bahkan dikatakan bodoh, sekalipun.

SENI COPY PASTE

Ya! Banyak yang terlalu pintar sehingga gemar membuat rumit segalanya. Banyak terjadi salah persepsi. Berpikir dan bertindak sederhana identik dengan bodoh. Sehingga, banyak yang kemudian gemar merumit-rumitkan dan meng-kompleks-kompleks-kan pemikiran/pendapatnya. Hanya supaya dinilai pintar. Apa yang harusnya sederhana, dibuat rumit, agar bisa laku sedikit lebih mahal dari yang lain. Apa yang harusnya “tipis” dibuat “tebal”, agar terkesan intelek dan berbobot. Berharap yang memeriksa menjadi malas membaca dan langsung saja memberikan persetujuan.

Lantas apa yang harus kita lakukan?

Sudahlah! Coret semua kompleksitas dan kerumitan dari daftar menu kegiatan Anda! (Jika mau). Saya tidak takut dibilang terlalu sederhana berpikir atau bahkan dikatakan bodoh, sekalipun.

SENI COPY PASTE

MASALAH HIV/AIDS DAN ROKOK PERLU PERHATIAN SERIUS

Untuk meningkatkan sumber daya manusia yang berkualitas sebagai kekuatan pembangunan, masalah HIV/AIDS dan rokok memerlukan perhatian serius. Hal ini disebabkan jumlah penderita HIV/AIDS terus meningkat setiap tahunnya dengan proporsi kumulatif kasus AIDS tertinggi pada kelompok usia produktif (usia 20-29 tahun) sebanyak 49,07%. Demikian juga dengan jumlah perokok, berdasarkan hasil Riskesdas Tahun 2010, prevalensi perokok secara nasional sebesar 34,7%. Berarti lebih dari sepertiga penduduk berisiko mengalami gangguan kesehatan seperti kanker, penyakit jantung dan penyakit akibat gangguan pernapasan.

Hal itu disampaikan Menteri Kesehatan, dr. Endang Rahayu Sedyaningsih, MPH, Dr.PH ketika menyampaikan sambutan kepada peserta Rapat Kerja Nasional Gubernur di Jakarta, Senin, 31 Januari 2011.

Menurut Menkes, kesehatan merupakan unsur dominan dalam Millenium Development Goals (MDGs), karena lima dari delapan agenda MDGs berkaitan langsung dengan kesehatan. Lima agenda tersebut adalah Agenda ke-1 (Memberantas kemiskinan dan kelaparan), Agenda ke-4 (Menurunkan angka kematian anak), Agenda ke-5 (Meningkatkan kesehatan ibu), Agenda ke-6 (Memerangi HIV/AIDS, Malaria, dan penyakit lainnya), serta Agenda ke-7 (Melestarikan lingkungan hidup).

Untuk mendukung upaya pencapaian MDG’s, pada tahun 2011 Kemenkes mulai meluncurkan Bantuan Operasional Kesehatan (BOK). BOK diberikan kepada seluruh Puskesmas di Indonesia yang besarnya berkisar antara Rp 75 juta sampai Rp 250 juta per tahun sesuai wilayah regional masing-masing. Pada tahun 2011 ini juga mulai dilaksanakan Program Jaminan Persalinan (Jampersal), yaitu pemberian jaminan persalinan bagi masyarakat yang belum mendapat jaminan kesehatan untuk persalinan. Jaminan pelayanan yang diberikan mencakup : pemeriksaan kehamilan, pelayanan persalinan, pelayanan nifas, pelayanan Keluarga Berencana, pelayanan neonatus dan promosi ASI.

Berkaitan dengan agenda ke-6, Menkes mengingatkan kembali pentingnya komitmen melaksanakan INPRES No. 3 Tahun 2010 tentang Program Pembangunan yang Berkeadilan. Salah satu fokus program pengendalian HIV/AIDS 2010 dan 2011 yaitu jumlah orang yang berumur 15 tahun atau lebih yang menerima konseling dan testing HIV pada tahun 2010 sebanyak 300.000 orang dan tahun 2011 menjadi 400.000 orang. Persentase orang dengan HIV/AIDS (ODHA) yang mendapatkan obat anti retroviral (ARV) tahun 2010 sebanyak 70% dan tahun 2011 menjadi 75%. Presentase kabupaten/kota yang melaksanakan pencegahan penularan HIV sesuai pedoman tahun 2010 sebanyak 50% dan tahun 2011 menjadi 60%. Penggunaan kondom pada kelompok risiko tinggi tahun 2011 sebanyak 35% pada perempuan dan 20% pada laki-laki.

“Berdasarkan hasil Riskesdas 2010, persentase penduduk umur  15 tahun dengan pengetahuan komprehensif tentang HIV/AIDS sebesar 11,4%. Hal ini menunjukkan pentingnya terus meningkatkan komunikasi, informasi dan edukasi (KIE) terhadap kelompok ini”, ujar Menkes.

Sedangkan prevalensi penduduk yang merokok pada kelompok umur 45-54 tahun sebesar 32,2%. Sedangkan pada penduduk laki-laki umur 15 tahun ke atas sebanyak 54,1% adalah perokok. Prevalensi tertinggi pertama kali merokok pada umur 15-19 tahun (43,3%) dan sebesar 1,7% penduduk mulai merokok pertama kali pada umur 5-9 tahun. Untuk mengatasi hal itu, mengharapkan para Gubernur segera mengeluarkan kebijakan Kawasan Tanpa Rokok di wilayah kerja masing-masing.

Pemberdayaan masyarakat

Mengacu pada visi pembangunan nasional, strategi pertama yang dilakukan Kemenkes adalah pemberdayaan masyarakat, swasta, dan masyarakat madani melalui kerja sama nasional dan global. Berarti pembangunan kesehatan juga tidak terlepas dari komitmen Indonesia sebagai warga masyarakat dunia untuk ikut merealisasikan tercapainya MDGs.

Masyarakat diarahkan agar berdaya dan ikut aktif memelihara kesehatannya sendiri, melakukan upaya pro-aktif tidak menunggu sampai jatuh sakit, karena ketika sakit sebenarnya telah kehilangan nilai produktif. Upaya promotif dan preventif perlu ditingkatkan untuk mengendalikan angka kesakitan yang muncul dan mencegah hilangnya produktivitas serta menjadikan sehat sebagai fungsi produksi yang dapat memberi nilai tambah, ujar Menkes.

Pemberdayaan masyarakat berupaya memfasilitasi percepatan dan pencapaian derajat kesehatan bagi seluruh penduduk dengan mengembangkan kesiap-siagaan di tingkat desa dan kelurahan yang disebut Desa dan Kelurahan Siaga Aktif seperti dituangkan melalui Keputusan Menkes No.1529/MENKES/ SK/X/2010 tentang Pedoman Umum Pengembangan Desa dan Kelurahan Siaga Aktif.

Desa dan Kelurahan Siaga Aktif adalah desa dan kelurahan yang penduduknya dapat mengakses dengan mudah pelayanan kesehatan dasar yang memberikan pelayanan setiap hari melalui Pos Kesehatan Desa (Poskesdes) atau sarana kesehatan yang ada seperti Pusat Kesehatan Masyarakat Pembantu (Pustu), Puskesmas atau sarana kesehatan lainnya. Penduduknya dapat mengembangkan upaya kesehatan berbasis masyarakat (UKBM) dan melaksanakan surveilans berbasis masyarakat (meliputi pemantauan penyakit, kesehatan ibu dan anak, gizi, lingkungan dan perilaku), kedaruratan kesehatan dan penanggulangan bencana serta penyehatan lingkungan serta menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS).

Pada kesempatan tersebut, Menkes mengharapkan kepada para Gubernur untuk Mengembangkan Desa dan Kelurahan Siaga Aktif di daerah masing-masing untuk mempercepat tercapainya masyarakat sehat yang mandiri dan berkeadilan.

Cegah Stroke dengan Mengenal Faktor Risikonya

Stroke merupakan masalah kesehatan di Indonesia. Di perkirakan 2-3 juta orang di negeri ini menderita stroke. Meski stroke sering diidentikkan dengan usia lanjut, nyatanya makin banyak orang berusia awal 30 tahun yang terserang stroke. Selain dapat menyebabkan kecacatan, stroke juga bisa menimbulkan kematian.

Akan tetapi, jika Anda bersiap diri dari sekarang, Anda bisa memangksa sebagian besar faktor risiko Anda. "Penyakit ini bisa dicegah," demikian menurut dr.Sutarto Prodjo Disastro, Sp.S, ketua bidang humas dan penyuluhan Yayasan Stroke Indonesia di acara Kontrol Hidup Kontrol Kolesterol yang diadakan oleh Pfizer di Jakarta, Kamis (19/8/10).

Stroke adalah serangan otak yang timbul mendadak akibat terganggunya aliran darah karena sumbatan atau pecahnya pembuluh darah di otak sehingga sel-sel otak kekurangan darah, oksigen atau zat-zat makanan sehingga terjadi kematian sel dalam waktu singkat. "Kalau sudah mati, sel-sel otak tidak bisa beregenerasi atau tumbuh kembali, sehingga berhati-hatilah dengan stroke," kata Sutarto.

Pria memang memiliki risiko lebih besar terkena stroke, namun dalam beberapa dasawarsa terakhir peluangnya menjadi sama pada wanita. "Wanita cenderung lebih stres karena memiliki dua peran, yakni wanita karir dan ibu rumah tangga," kata dr. Arieska Ann Soenarto, Sp.JP (K), dari RS.Jantung Harapan Kita Jakarta.

Untuk membantu menurunkan risiko terkena stroke, cobalah lakukan pemeriksaan berikut:
- Cek tekanan darah
Banyak orang yang tidak tahu mereka mengidap hipertensi, karena penyakit ini tidak menunjukkan gejala dari luar. Periksakan tekanan darah Anda setidaknya sekali setahun karena mengendalikan hipertensi adalah hal yang tidak bisa ditawar dalam pencegahan stroke.

- Periksakan kolesterol
Banyak alasan mengapa kadar kolesterol dalam darah tinggi, termasuk di antaranya adalah pola makan, kegemukan dan kebiasaan merokok. Menurunkan kadar kolesterol sangat penting, berapa pun usia dan kondisi kesehatan Anda. Batas aman yang disarankan adalah kurang dari 160 mg/dl. Pilihlah jenis makanan dengan kandungan lemak rendah.

- Diabetes mellitus
Perhatikan pula kadar gula darah Anda. "Orang yang diabetes biasanya pembuluh darahnya sangat jelek sehingga beresiko terkena penyakit jantung atau stroke," kata dr.Arieska Ann

- Sempatkan diri berolahraga
Tubuh kurang gerak menambah faktor risiko terkena stroke, tetapi olahraga sekurangnya 30 menit sehari, tiga kali seminggu, dapat membantu memangkas risiko tersebut.

- Faktor risiko lain
Yang juga merupakan faktor risiko stroke adalah usia lanjut, stres, obesitas, kebiasaan merokok, konsumsi lemak yang tinggi, dan penyakit jantung, terutama penyakit jantung dengan gejala gangguan irama jantung.

Kaki Sempurna Tanpa Varises

Varises merupakan salah satu musuh wanita. Penampakannya yang tidak diinginkan berupa tonjolan biru yang berbelok-belok sangat mengganggu penampilan. Khususnya, bagi wanita yang dalam kesehariannya sering menggunakan rok atau celana pendek, hal ini akan merusak rasa percaya diri. Selain merusak penampilan, varises juga menimbulkan gejala yang mengganggu. Bagaimana mencegah dan solusi penyembuhan untuk varises?

Penyebab Varises

Sebagian besar penyebab varises dikarenakan faktor keturunan atau faktor genetik. Faktor keturunan adalah dinding pembuluh darah dan katup yang tidak sempurna. Faktor genetik ini agak sulit disembuhkan. Hormon yang ada pada wanita juga dapat menyebabkan timbulnya varises, itulah sebabnya sebagian besar varises dialami oleh wanita. Pada wanita hamil, resiko ini semakin bertambah karena adanya penambahan hormon pada masa tersebut. Hormon wanita juga dapat dipicu karena mengkonsumsi pil kontrasepsi.
Tidak hanya karena faktor gen, hal lain yang menyebabkan terjadinya varises antara lain kebiasaan, gaya hidup dan aktivitas sehari-hari dapat menyebabkan timbulnya varises. Berat badan yang berlebih, berdiri terlalu lama, jarang berolahraga dan merokok dapat memicu terjadinya varies.
Selain mengganggu penampilan, varises juga menimbulkan rasa tidak nyaman. Misalnya cepat lelah, terasa berat, rasa nyeri, dan pada beberapa kasus dapat menyebabkan kram pada malam hari.

Mencegah Varises

Jika Anda mengalami varises atau memiliki keturunan keluarga yang menderita varises, Anda dapat melakkukan cara-cara berikut untuk mencegah timbulnya varises sekaligus mengurangi keluhan akibat varises:

• Jaga berat badan tetap ideal

  Berat badan yang belebih dapat membuat kaki menahan beban yang berat sehingga beresiko mengalami varises.

• Jangan berdiri dan duduk diam lterlalu lama.

  Berdiri terlalu lama dapat menyebabkan pelebaran pada pembuluh darah. Begitu juga jika duduk terlalu lama, sebaiknya diselingi dengan berjalan kaki.

• Gunakan kaos kaki

  Jika Anda memiliki gen penyebab varises, sebaiknya gunakan kaos kaki elastis, jika mungkin, pakailah kaus kaki panjang yang mencapai lutut. Penggunaan kaos kaki khususnya diperlukan saat berada di ketinggian seperti saat berjalan-jalan di pegunungan atau saat naik pesawat.

• Hindari pakaian dalam yang terlalu ketat

  Pakaian yang terlalu ketat dapat menghambat sirkulasi darah ke jantung.

• Lakukan olahraga yang sesuai

  Olahraga ringan seperti berjalan, jogging atau bersepeda dapat menguatkan dinding pembuluh darah vena dan melancarkan peredaran darah. Sedangkan, olahraga yang menyebabkan kontraksi otot yang mendadak dan berat seperti angkat beban sebaiknya dihindari.

• Konsumsi vitamin C

  Vitamin C sangat bermanfaat untuk menguatkan dinding pembuluh darah, maka konsumsi yang cukup dapat mencegah pelebaran pembuluh darah.

• Letakkan posisi kaki lebih tinggi pada saat tidur

  Agar darah dapat lebih lancar menuju jantung, saat tidur bisa meletakkan kaki diatas bantal atau ditempelkan di dinding dengan posisi lebih tinggi dari kepala. Hal ini khususnya dapat dilakukan jika telah terjadi pembengkakan akibat pembuluh darah yang menonjol.

Mengobati Varises

Pengobatan dan teknik penyembuhan varises ada beberapa macam. Misalnya dengan beberapa cara berikut ini:

• Mengkonsumsi suplemen yang dapat menguatkan dinding pembuluh darah dan keelastisannya.
• Menggunakan kaos kaki elastis sampai paha yang dapat membantu menekan pembuluh vena.
• Sclerotherapy yaitu memasukkan sejenis larutan garam ke dalam pembuluh darah yang mengalami pelebaran.
• Endovenous Laser Therapy yaitu mengobati varises dengan cara memasukkan kawat ke dalam pembuluh darah. Kawat dimasukkan dari lutut sampai selangkangan kemudian dilakukan pemanasan.
• Pembedahan yang biasa dilakukan untuk kasus yang sudah parah.

Varises memang merupakan masalah bagi wanita karena mayoritas kasusnya menimpa wanita. Tetapi, bukan berarti hal ini tidak bisa dicegah, bahkan jika varises disebabkan oleh faktor keturunan. Dengan konsumsi makanan yang baik dan gaya hidup yang benar, Anda dapat mencegah varises muncul pada tubuh Anda.

Dalil wajibnya menutup aurat
                Kewajipan menutup aurat telah disebut oleh Allah Ta’ala di dalam al-Quran di beberapa tempat. Antaranya, Allah Ta’ala berfirman :
وَقُلْ لِلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَى جُيُوبِهِنَّ
Maksudnya : Katakanlah kepada wanita yang beriman : Hendaklah mereka menahan pandangan mereka   dan memelihara kemaluan mereka, dan janganlah mereka menampakkan perhiasan mereka kecuali yang (biasa) nampak daripadanya. Dan hendaklah mereka menutup kain tudung ke dadanya… (al-Nuur : 31)
Allah Ta’ala juga menyebut di dalam al-Quran :
وَالْقَوَاعِدُ مِنَ النِّسَاءِ اللَّاتِي لَا يَرْجُونَ نِكَاحًا فَلَيْسَ عَلَيْهِنَّ جُنَاحٌ أَنْ يَضَعْنَ ثِيَابَهُنَّ غَيْرَ مُتَبَرِّجَاتٍ بِزِينَةٍ وَأَنْ يَسْتَعْفِفْنَ خَيْرٌ لَهُنَّ وَاللَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ
Maksudnya : Dan perempuan-perempuan tua yang telah terhenti (dari haid dan mengandung) yang tidak ingin kahwin (lagi), tiadalah dosa atas mereka menanggalkan pakaian (pakaian luar yang kalau dibuka tidak menampakkan aurat) mereka dengan tidak (bermaksud) menampakkan perhiasan, dan berlaku sopan adalah lebih baik bagi mereka. Dan Allah Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui. (al-Nuur : 60)
Seterusnya, Allah Ta’ala juga menyebut :
 يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلَابِيبِهِنَّ ذَلِكَ أَدْنَى أَنْ يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَحِيمًا
Maksudnya : Hai Nabi, katakanlah kepada isteri-isterimu, anak-anak perempuanmu dan isteri-isteri orang mukmin : “Hendaklah mereka menghulurkan jilbabnya ke seluruh tubuh mereka”. Yang demikian itu supaya mereka lebih mudah untuk dikenal, kerana itu mereka tidak diganggu. Dan Allah adalah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang. (al-Ahzab : 59)

Masih Pentingkah Agama ???

Masih pentingkah agama dalam kehidupan? Jika penting, mengapa banyak orang beriman masih melakukan tindakan dan perbuatan yang bertentangan dengan agama? Perbuatan yang tidak sesuai dengan ajaran agama terjadi tidak hanya di negara-negara yang penduduknya beragama Nasrani, Hindu, Buddha, dan apa saja, tetapi juga Muslim. Terdapat kesenjangan yang kadang-kadang sangat besar antara ajaran agama dan perilaku para penganutnya yang bahkan sangat yakin agama merupakan panduan sangat penting dalam kehidupan mereka.

Khusus mengenai kaum Muslimin, pertanyaan itu lebih tajam, karena ternyata mereka, dibanding para penganut agama lain, lebih cenderung sangat percaya bahwa Islam sebagai satu-satunya jalan kebenaran menuju keselamatan. Dan, bahwa agama [Islam] sangat penting dalam kehidupan mereka.

Pertanyaaan-pertanyaan itu diajukan kepada saya oleh Richard Allen Greene, newsdesk editor The CNN Wire, London, tentang tema 'Agama-Apakah Kekuatan untuk Kebajikan atau Tidak' yang merupakan bagian hasil survei Global@dvisor bertajuk 'Views on Globalisation and Faith'. Survei itu sendiri dilakukan Ipsos MORI di 24 negara pada April 2011 dengan melibatkan hampir 20  ribu responden berdasarkan agama; Kristiani (Katolik dan Protestan di 19 negara), Islam di tiga negara (Indonesia, Arab Saudi, dan Turki), Hindu (India), Buddhis di tiga negara (Cina, Jepang, dan Korea Selatan).

Survei itu menemukan, tingkat keyakinan kaum Muslimin pada pentingnya agama sangat tinggi, bahwa Islam sangat penting dalam kehidupan mereka, yaitu 94 persen (di Arab Saudi 100 persen, Indonesia 99 persen, dan Turki 86 persen). Selanjutnya adalah para penganut Hindu India (86 persen), dan Kristiani (66 persen). Lebih jauh, 61 persen kaum Muslimin di ketiga negara percaya, Islam sebagai satu-satunya jalan kebenaran menuju keselamatan; sedangkan di kalangan penganut Hindu hanya 26 persen, dan Nasrani secara keseluruhan 19 persen saja.

Sebaliknya, 22 persen Muslim secara keseluruhan juga berpendapat para penganut agama lain boleh jadi pula dapat mencapai keselamatan, menemukan kebenaran atau masuk surga melalui agama masing-masing. Sejumlah 22 persen kaum Kristiani juga berpendapat sama; Buddhis hanya 15 persen, dan penganut Hindu tertinggi dengan 29 persen. Pandangan ini saya kira terkait dengan interaksi dan pengetahuan tentang agama lain dan para penganutnya. Sepuluh persen Muslim secara keseluruhan punya kenalan beragama lain, berbanding hanya enam persen kaum Nasrani, Buddhis lima persen; dan tertinggi, penganut Hindu, 19 persen.

Lagi-lagi pertanyaannya: "Mengapa agama begitu penting di Dunia Muslim, khususnya di Indonesia?"

Tendensi itu menunjukkan Islam bertahan kuat-jika tidak meningkat-dalam diri para penganutnya. Meski banyak kaum Muslimin di berbagai kawasan mengalami berbagai gejolak dan pernah lama di bawah penjajahan Eropa, Islam tidak pernah surut. Bahkan, dalam banyak kasus, kolonialisme Eropa menyaksikan meningkatnya dinamika Islam dari waktu ke waktu, sampai pasca-Perang Dunia II, di mana banyak negara Muslim mencapai kemerdekaannya.

Selanjutnya, modernisasi dan sekularisasi yang dilakukan rezim penguasa di berbagai negara Muslim juga tidak mampu mengurangi posisi dan peran Islam. Bahkan, di beberapa negara, seperti Indonesia, modernisasi atau pembangunan menghasilkan banyak kemajuan signifikan dalam berbagai bidang kehidupan, sejak dari pendidikan, sosial, ekonomi, sampai politik. Semua perkembangan ini memunculkan berbagai bentuk gejala penguatan Islam.

Masalahnya kemudian adalah masih bertahannya kontradiksi atau  kesenjangan antara keyakinan yang begitu kuat pada kebenaran Islam dengan perilaku kalangan umat dalam kehidupan sehari-hari. Terlihat tidak ada korelasi positif antara kebertahanan dan peningkatan keimanan kepada Islam dengan perilaku aktual. Keimanan tidak diwujudkan dalam kehidupan riil.

Contoh paling sering disebut adalah tentang masih sangat merajalelanya korupsi di Indonesia pada berbagai tingkat kehidupan, sejak dari lingkungan elit penguasa dan birokrasi sampai ke tingkat masyarakat sehari-hari. Hampir ke manapun melangkah, orang dapat menemukan berbagai bentuk tindakan yang tergolong ke dalam korupsi yang jelas-jelas dilarang agama.

Karena itu, tantangan umat beragama-khususnya kaum Muslimin-hari ini dan ke depan adalah mewujudkan keyakinan pada agama itu ke dalam perilaku dan perbuatan aktual sehari-hari. Umat beragama sepatutnya tidak berhenti pada ritualisme belaka; rajin beribadah, tetapi juga rajin melakukan pelanggaran ajaran agama dan nilai serta ketentuan hukum. Nilai penting agama semestinya tidak hanya pada keimanan dan ritual belaka; seharusnya juga dalam aktualisasi ajaran dan nilai agama itu dalam kehidupan pribadi, masyarakat, bangsa, dan negara sehari-hari.